月经吃什么补血？

高剑虹 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

擅长：擅长治疗妇科杂症，如各种类型月经不调、妇科炎症、更年期综合征、不孕症。临床对慢性盆腔炎、阴道炎、痛经、子宫肌瘤、乳腺增生的治疗和妇科手术及妇科肿瘤的恢复调理均有较好的疗效。

在月经来临的周期，可以吃一些食物进行适当的补血，因为月经期女性的身体处于一种十分虚弱的状态，这个时候只有进行及时的补血，才能够使身体所损耗的元气得到合理的补充，在食物的选择上，可以尽可能的选择一些红枣和枸杞能够达到比较好的作用。