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月经期能吃什么水果最好？

2025-04-20 07:14:17 胶州市第二人民医院阅读(2103)

我爱吃水果，但母亲在我来大姨妈的时候什么水果都不让吃，我闲时候是每顿都有水果的，大姨妈期间好几天不让吃，我还真稍微憋不住呢？请问大姨妈期间吃什么水果好？

龙丽清主治医师复旦大学附属华山医院

擅长：全科

月经期间是可以吃水果的，建议吃水果时尽量加热再吃，避免着凉受寒引起腹部不适，月经期适当增加营养，荤素搭配，适当多吃些禽蛋瘦肉，不要做剧烈运动，避免导致月经量过多或者经期延长。经期注意外阴卫生，保持外阴干爽透气，勤换内裤，避免发生外阴炎。

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医院：胶州市第二人民医院

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