如果像我这样来大姨妈时不肚子疼不怎么的可以跑步，上体育课做点立定跳远，跑步什么什么的，可以，如果像我这样来大姨妈时不肚子疼不怎么的可以跑步，来例假需要注意些什么？
 王银宝 主治医师 上海交通大学医学院附属仁济医院 擅长：全科 一般在月经期间首先就应该注意个人卫生，尤其是避免外阴的感染，期间一定要勤换卫生巾，而且要注意勤换内裤。其次月经期间一定是需要禁止性生活才可以的，避免引起妇科疾病。最后月经期间由于比较怕受寒，所以注意保暖也是非常重要的，饮食上一定要避免刺激性的饮食摄取。 |
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