更年期爱出汗怎样缓解？

梁海燕 副主任医师 中日友好医院

擅长：妇科各类常见疾病的微创治疗，主要包括妇科恶性肿瘤、卵巢囊肿、子宫肌瘤、不孕症等的腹腔镜手术治疗;粘膜下肌瘤、子宫畸形等疾病的宫腔镜手术治疗以及各类阴式手术。盆腔脏器脱垂、产道损伤的修复、外阴的美容整形等。月经失调、多囊卵巢综合症等妇科内分泌疾病的诊治。

你好，根据你的描述，你咨询的这种情况，是更年期综合症引起的，在这一期，需要做好卵巢的调养，可服用坤泰胶囊进行调理，同时改变饮食结构，多吃豆制品的饮食，最好每天喝豆浆，每天喝大麦茶水，能够减轻更年期的不适。建议，在这一时期，需要调节好心态，做好卵巢保养，适当的运动，保证睡眠，能够减轻更年期的不适。

董春林 主治医师 首都医科大学附属北京儿童医院

擅长：全科

更年期女性应该注意适当增减衣物，可以试着穿多层衣服，方便潮热发作时增减。更年期女性应该注意适当运动，增强体质，提高免疫力，增强身体对于温度的适应和调节能力，在一定程度上减轻潮热的影响。还要注意饮食调理，多吃一些大豆食品，补充植物雌激素，缓解潮热症状。